Zo všetkých kĺbov v ľudskom tele je bolesť kolena najčastejšou sťažnosťou ľudí. Kolenný kĺb je zložitý, znáša veľkú záťaž pri rôznych druhoch fyzickej aktivity, preto môže byť v ňom veľa príčin bolesti. Bolesť kolena, aj keď sa občas objaví a sama odíde, by nemala zostať bez povšimnutia.
Bolesť kolien, bez ohľadu na intenzitu, výrazne zhoršuje kvalitu života. Z vášho obľúbeného druhu outdoorových aktivít nie je žiadna radosť, efektivita klesá a obyčajný nákup sa stáva problémom.
V našom článku zvážime, čo robiť, ak bolia kolenné kĺby, ako ich liečiť a či je možné navždy zbaviť sa nepohodlia v kolenách - posledná otázka je obzvlášť dôležitá pre starších ľudí, ktorí uvažujú o sedavom pohybe a bolestiach kĺbov syndróm nepostrádateľným spoločníkom veku.
Diagnostika bolesti
- Je potrebné zistiť povahu bolesti. Bolesť môže byť ostrá, pálivá, bodavá, boľavá.
- Zrušte okolnosti vzniku bolesti - v noci, po námahe, pri chôdzi, ráno, náhla ostrá bolesť.
- Vyskytli sa nejaké ďalšie príznaky poškodenia kĺbov: opuch, hyperémia (začervenanie), deformácia kĺbov, chrumkavosť, obmedzenie pohyblivosti.
- Skontrolujte anamnézu infekcie, stresu, poranenia nôh alebo zvýšenej fyzickej aktivity.
- Absolvujte inštrumentálne vyšetrenie v liečebno-preventívnom ústave (LPU) - krvný test, RTG diagnostika, rozbor synoviálnej tekutiny.
Príčiny bolesti kolena
Existuje viac ako 200 kĺbových patológií, väčšina z nich je sprevádzaná nielen bolesťou. Len na základe komplexu príznakov a vyšetrení môžete určiť, čo spôsobuje bolesť kolien.
Traumatická patológia
Pri traumatických patológiách sa bolesť kolena vyskytuje pri poraneniach kĺbov (údery, pády, dlhotrvajúce namáhanie kĺbov - typické pre športovcov) alebo pri všeobecných ochoreniach tela.
Zvážme hlavné traumatické patológie.
Zlomenina kolena
Zlomenina alebo posunutie pately, zlomeniny kondylov stehennej kosti a / alebo holennej kosti. Pri páde z výšky na kolená, pri autonehodách a pod.
Postihnutý v momente dopadu pociťuje ostrú silnú bolesť, časom bolesť neprestáva, môže mierne zoslabnúť, no zosilnie pri stlačení alebo chôdzi.
Kĺb opuchne, deformuje sa, naplní sa krvou (hemartróza), koleno sa neohýba a patela sa stáva abnormálne pohyblivou.
Vykĺbené koleno
Je charakterizovaný posunom kostí kĺbu voči sebe navzájom. Dislokácia kolenného kĺbu je rôznej zložitosti (úplná, neúplná, komplikovaná prasknutím mäkkých tkanív atď. ).
K habituálnej dislokácii dochádza v dôsledku poranenia kolena alebo v dôsledku vrodenej anomálie: slabosť alebo nadmerná elasticita väzov, ploché klzné dráhy stehennej kosti v kĺbe, nadmerne vysoká patelárna poloha.
Vykĺbenie kolenného kĺbu je pomerne vážne zranenie a ak sa oň nestaráte včas, všetko sa môže skončiť vážnymi komplikáciami. Vykĺbenie kolenného kĺbu je najbolestivejšie zo všetkých typov, aj keď je to zriedkavý výskyt.
Vážne zranenia, ako sú dislokácie, by sa mali liečiť v lekárskych inštitúciách, takže by nemal existovať žiadny nezávislý zásah. Toto robia traumatológovia.
Podvrtnutie, pretrhnutie šliach, väzov
V závislosti od stupňa poškodenia (čiastočné pretrhnutia jednotlivých vlákien, neúplné pretrhnutie, úplné pretrhnutie) sa vyskytujú príznaky: chrumkavosť a cvakanie pri pohybe, modrina pod miestom prasknutia, obmedzenie flexie-extenzie kĺbu, opuch kolena, príliš pohyblivý kĺb (s úplným zlomením väzov). Bolesť je ostrá a silná, ale pri menšom poranení sa nemusí objaviť okamžite, ale po chvíli.
Burzitída
Zápal periartikulárnej burzy v dôsledku traumy, infekcií, metabolických porúch, autoimunitných ochorení. Často sa vyskytuje u športovcov a ľudí so zvýšenou telesnou hmotnosťou. Koleno opúcha, bolesti majú rôznu intenzitu, no zvyšujú sa pri námahe a v noci.
Roztrhnutie menisku
Môže byť výsledkom traumy alebo degeneratívnych zmien v tkanive chrupavky. Akútna trauma je charakterizovaná silnou bolesťou, opuchom a obmedzenou pohyblivosťou. Príznaky degeneratívnych zmien sú mierne.
Choroby kĺbov
Bolesť kolena môže byť príznakom zdravotného stavu.
Máme uvedenénajčastejšie ochorenia so syndrómom bolesti kolena:
Reuma
Diagnóza je oveľa menej bežná ako v 19. a 20. storočí. Je to dané jednak objavom penicilínu (a následne výrobou iných antibiotík), jednak nízkymi diagnostickými schopnosťami v minulosti, keď sa takmer všetky kĺbové ochorenia pripisovali reumatizmu.
Charakteristickým znakom reumatizmu je striedavá bolesť kĺbov: najskôr sa zapáli jeden kĺb, potom druhý. Napríklad bolesť kolena ustúpi, no vyskytuje sa v inom veľkom kĺbe (lakte, bedrový kĺb).
Reuma je častejšia u detí a dospievajúcich, ochorenie vzniká po streptokokovej infekcii horných dýchacích ciest.
Poznámka: pokročilý reumatizmus vedie k poškodeniu srdca (reumatické ochorenie srdca) alebo nervového systému (chorea).
Reaktívna artritída
Vyskytuje sa častejšie u ľudí v reprodukčnom veku, pretože zápal kĺbov je najčastejšie spôsobený patogénnymi mikróbmi, ktoré vstupujú do ľudského tela sexuálne.
Oveľa menej často je reaktívna artritída spôsobená infekciami tráviaceho traktu alebo infekčným zápalom nosohltanu (angína, chrípka). Po 1–4 týždňoch po ochorení si pacient všimne, že ho v noci začali bolieť nohy.
Môžu sa zapáliť a bolieť veľké kĺby (kolená, členky) aj malé kĺby (bolesti palca na nohe). Bolesť kolena je sprevádzaná opuchom a/alebo začervenaním.
Niekedy príznaky zahŕňajú konjunktivitídu (zápal a bolesť očí), keratodermiu (zhrubnutie kože na chodidlách).
Reiterov syndróm
Uretritída (časté, bolestivé močenie) a črevné poruchy sa spájajú s príznakmi bežnej reaktívnej artritídy.
Osteoartróza
Choroba starších ľudí. Pravidelne v noci bolia kolená „pre počasie". Zaťaženie kĺbu (dlhá chôdza) zvyšuje bolesť, opuch a zhoršuje pohyblivosť kĺbov.
Po odpočinku a zahriatí bolesť zmizne.
Bakerova cysta
Opuch v zadnej časti kolena spôsobujúci pocit zovretia, ťažkosti s pohybom.
Osteochondritis dissecans (Köningova choroba)
Chrupavka pokrývajúca kosť sa odlupuje, boľavé koleno bolí a keď sa úlomok úplne odlúpne, pohyb kĺbu je sťažený.
Osgood-Schlatterova choroba
Častejšie sa diagnostikuje u dospievajúcich. Bolesť kolena sa zvyšuje pri stúpaní a klesaní po schodoch, v podrepe.
Reumatoidná artritída
Autoimunitné ochorenie, ktorého mechanizmus nie je jasný. Všimli sme si, že východiskovými okolnosťami sú zvyčajný zoznam záťaží na imunitný systém: od stresu a infekcie až po podchladenie. Imunitné telá napádajúce ich vlastné bunky spôsobujú zápal kĺbu, najmä jeho synovie.
Pod vplyvom útoku imunitných buniek membrána napučí, zväčší svoj objem a potom začne rásť do blízkeho chrupavkového a kostného tkaniva. Výsledkom procesu je bolesť v kolenných kĺboch, ktorá sa v druhej polovici noci stáva neznesiteľnou.
Ochorenie trvá roky, liečba pozostáva z nesteroidných antiflogistík, kortikosteroidných hormónov, preparátov zlata, imunosupresív, antimalariká.
Vzniká z nesprávneho metabolizmu. V dôsledku zneužívania alkoholu, "purínových" produktov (mäso, údené mäso, nakladaná zelenina).
Kyselina močová produkovaná v krvi sa ukladá v kĺboch vo forme kryštálov urátu sodného. Narastajúce „nánosy" postupne ovplyvňujú pohyblivosť kĺbu, objavujú sa silné záchvaty bolesti, postupne sa skracuje časový interval medzi záchvatmi.
Cievna bolesť v kolenách je charakterizovaná pocitom ťahania pozdĺž žily, niekedy si pacienti všimnú akútne brnenie.
Len lekár po podrobnom vyšetrení môže povedať, prečo koleno bolí, ak nedošlo k zjavnému zraneniu. Je nerozumné potierať kolenný kĺb liekom, ktorý "pomohol susedovi". Koniec koncov, to, čo pomáha liečiť poranenie kĺbu, môže vyvolať exacerbáciu autoimunitného mechanizmu ochorenia.
Liečba bolesti kolena
Lekár zvolí liečebný režim v závislosti od diagnózy.
Terapeutické opatrenia sú zamerané na boj proti:
- s príčinou ochorenia - infekcia, nádor, abnormálne metabolické procesy, zlyhanie imunitného systému.
- s bolestivým syndrómom - symptomatická liečba zahŕňa lieky proti bolesti, intraartikulárne blokády.
- s degeneratívnymi procesmi - lieky s chondroprotektormi pomáhajú obnoviť chrupavkové tkanivo kĺbu.
Ak je to potrebné, uchýlite sa k operácii, endoprotetike, použite fyzioterapiu a terapeutické cvičenia pre kĺby.
Produkty na úľavu od bolesti
Kontrolný zoznam pre tých, ktorí majú bolesť kolena - čo robiť na zmiernenie tohto stavu.
| Príčina bolesti | Čo robiť |
|---|---|
| Bolesť jednoznačne vyplývajúca z traumy | Zabezpečte nehybnosť kĺbov a končatín, ľadový alebo studený obklad na koleno. Okamžitá lekárska pomoc. |
| Bolesť pri artritíde (reaktívna, reumatoidná atď. ) | Špecifickú liečbu antimikrobiálnymi a protizápalovými liekmi predpisuje iba lekár. Pri nočných bolestiach môžete použiť hrejivý obklad, masti na báze včelieho jedu. |
| Bolesť pri artróze (posttraumatickí, vekom, ľudia s nadváhou) po cvičení alebo v noci | Akékoľvek otepľovacie obklady s bylinkovou tinktúrou, vtieranie masti s chondroprotektormi. |
Silné bolesti kĺbov zmierňujú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID).
Ale väčšina pacientov (ľudia s nadváhou, vekom podmienené zmeny na kĺboch) by nemusela rozmýšľať, čo s bolesťou, ak by dodržiavali preventívne minimum:
- Správna výživa s dostatočným množstvom vápnika, vitamínov, boj proti nadmernej hmotnosti;
- Zníženie silného stresu na kĺbe až po zmenu práce, ak pozostáva z celodenného "stoja na nohách";
- Systematická fyzikálna terapia na posilnenie svalov a väzov - dobrý svalový korzet znižuje zaťaženie kostí;
Choroby kĺbov sa môžu v priebehu rokov vyvinúť a viesť k výraznému zhoršeniu kvality života. Včasná návšteva lekára a arzenál ľudových prostriedkov pomôžu zachovať radosť z pohybu až do vysokého veku.
Spoločná liečba doma - ľudové recepty
V kurzoch sa používajú domáce recepty na masti a obklady na báze prírodných zložiek - len tak sa dá dosiahnuť trvalý výsledok.
7 jednoduchých ľudových liekov na bolesť kolena:
- Kapustové listy. Na čerstvom liste sa urobia rezy, aby vyšla šťava. Do stredu dajte lyžicu medu a priložte tento „obklad" na koleno. Plachta je upevnená obväzom. Celý deň noste obväz alebo vykonajte procedúru v noci. Listy lopúcha a plantain sa používajú podobným spôsobom.
- Propolisová tinktúra na artritídu. Ak sa kolená v noci "krútia" (príčiny tupej bolesti môžu byť od zmeny počasia až po stres na nohách), namažte kĺb zmesou a vtierajte ju do pokožky, kým nezaschne. Ak sú kolená veľmi boľavé, urobia plnohodnotný obklad: navlhčite mäkké tkanivo tinktúrou a naneste na kĺb, zakryte ho fóliou a zabaľte šatkou. Nástroj sa používa aj na zahriatie kĺbu, ak sa boľavé koleno ochladilo. Rovnako tak používajú tinktúry z prírodných stimulantov: aloe, Kalanchoe, múmia, mŕtva včela.
Dôležité:biologicky aktívne látky nemožno použiť, ak má ochorenie autoimunitnú povahu. Stimulanty aktivujú imunitný systém a zhoršujú ochorenie.
- Želatínový obklad. Kúsok gázy namočený v horúcej vode sa vytlačí, do stredu sa naleje 1 lyžička. želatínu, nanesieme na spoj, zabalíme do potravinovej fólie a zabalíme. Opakujte postup 14 dní v noci. Prípravok podporuje výživu kĺbov a regeneráciu chrupaviek.
- Ak vás silno bolí koleno, pomôže vám horčicový obklad. Vezmite med a suchú horčicu v rovnakých pomeroch, pridajte teplú vodu a soľ, kým sa nevytvorí kašovitá konzistencia. Namažte koleno zmesou, položte handričkou s filmom a obväzom. Doba pôsobenia 20–40 min. , Pri silnom pocite pálenia odstráňte. Horčičný obklad sa používa na bolesť každý druhý deň.
- Aby nohy neboleli, pripraví sa liek na perorálne podanie: želatína sa večer rozmieša v 0, 5 litri vody, ráno sa zahrieva, kým sa úplne nerozpustí. Zmes sa užíva pred jedlom na ¼ – 1/2 pohára, pijú sa mesiac.
- Vnútorný kozí tuk (100 g) sa zmieša s balzamom „Zvezdochka" (1 téglik), vzniknutá masť sa vtiera pri bolestiach žíl a kĺbov v kolene.
- Kefírová maska. 0, 5 l kefírového drobeného chleba, pridajte 1 lyžičku. sóda. Zmes trvá 6 hodín. Potom sa kvapalina prefiltruje, navlhčí gázou a obklady sa robia cez noc niekoľko dní, kým nezmizne bolesť.
Je vhodné pravidelne aplikovať domácu liečbu ľudovými prostriedkami v kombinácii s tradičnou medicínou a modernými metódami. Nečakajte, kým sa choroba už pevne usadila a vyhlásila sa silnou bolesťou, deformáciou kĺbu. Včasná návšteva lekára urýchli zotavenie, pričom chronická forma ochorenia sa lieči ťažšie.
Poznámka:liečba ľudovými prostriedkami je prípustná len so súhlasom lekára, po vyšetrení a diagnóze.